08月19日讯近日，前NBA球员吉尔伯特-阿里纳斯参加了一档播客节目。

“训练角度来说，大学的训练比NBA强度更大。在NBA，你得有自己的规划。在NBA训练结束之后，自己管好自己。和大学不同，你有大概11、12个小时的空余时间。你得想办法不要陷入麻烦，你就是要想办法进步。如果你只靠球队训练，你很快就被联盟淘汰了。”阿里纳斯说。