阿斯：为了抵御伤病潮，居莱尔增肌效果显著并已增重8公斤
据《阿斯报》的报道，皇马19岁小将居莱尔为了抵御赛季末可能的伤病潮，在体能教练的指导下每天在健身房锻炼，居莱尔的增肌效果十分明显，且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。
从62公斤到70公斤，这是居莱尔在九个月内的体重演变。在他的第一次皇马队内训练中，人们会发现了两个特征：他拥有巨大的天赋和娇小的体格，这在顶级联赛并不常见。居莱尔看起来是一个非常瘦弱的男孩，几乎没有肌肉，体重秤上显示为62公斤。教练组对他也很明确：他必须去健身房锻炼。他一直在一点一点地努力……而且已经得到了回报：他现在的体重是70公斤，比他刚来的时候重了8公斤。
居莱尔如今的训练主要是由于本赛季他受了三处伤，第一次是在七月底：他的右膝内侧半月板受伤。他必须接受小手术，并缺席六周。原计划在第7轮对阵拉斯帕尔马斯的比赛中回归，但就在比赛前夕遭遇左股直肌受伤，缺席三周。11月到来，在对阵瓦伦西亚比赛前夕，他的右股四头肌撕裂，缺席了一个半月的时间。首秀被迫等到2024年。
在那段反复伤病期间，居莱尔将康复训练与健身房锻炼结合起来，但直到1月份，一切才真正开始步入正轨。自从他在国王杯首次亮相以来，他就再也没有受伤，尽管出场时间很少（总共只有98分钟），但他的身体状况现在允许他全力以赴。他已经听从了团队的建议。最重要的是加强下肢力量，通过一些拥有能够支撑训练强度的肌肉，来帮助他避免受伤的训练。一旦这一点实现，他就开始锻炼上半身，现在已经开始看到了成果。
据悉居莱尔在未登场期间，一直在进行高强度的无氧运动，以获得更多的肌肉量，更充沛的体能。他身体上的进步回应了教练组的期望，教练组认为他每天都在为欧冠赛事做更充分的准备，并对居莱尔的成长感到满意。
情况也是如此，他将在赛季末更加成为主角。“他是一个伟大的天才，我们每天都看到他。他在这里有未来。”安切洛蒂在他在对阵塞尔塔的比赛中首次亮相并取得进球后说道。从那时起，他又参加了6分钟的比赛（在两场比赛中），在这段时间里，他完成了一脚50米开外的半场吊射。他有能力并且渴望获得机会，更衣室里的人都很清楚。而安切洛蒂决心要让他在赛季末获得更多出场时间，尽管竞争非常激烈。
相关阅读
最新赛程
- 12月23日 22:00 印度超 海德拉巴 vs东北联
- 12月23日 23:00 罗甲 阿拉德联队 vs博托沙尼
- 12月24日 01:30 意甲 佛罗伦萨 vs乌迪内斯
- 12月24日 03:45 意甲 国际米兰 vs科莫
- 12月24日 08:00 NBA 克里夫兰骑士 vs犹他爵士
- 12月24日 08:00 NBA 费城76人 vs圣安东尼奥马刺
- 12月24日 08:00 NBA 奥兰多魔术 vs波士顿凯尔特人
- 12月24日 08:00 NBA 夏洛特黄蜂 vs休斯顿火箭
- 12月24日 08:30 NBA 迈阿密热火 vs布鲁克林篮网
- 12月24日 08:30 NBA 纽约尼克斯 vs多伦多猛龙
回到顶部