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增肌食物天花板“豆宗强者”——鹰嘴豆!高蛋白、助消化、抗氧化
索队在往期科普中曾经说过:健身人群的蛋白质补充需要摄入植物蛋白,植物蛋白并不比动物蛋白逊色,其中豆类的补充尤为关键!今天索队给大家详述豆类中的佼佼者——鹰嘴豆。...