近日，贝林厄姆接受了专访，谈到了自己这个赛季在多特蒙德以及英格兰国家队的一些感受。

很高兴在球场上所做的一切得到赞赏，谢谢其他人也有类似的看法。我们生活在一个流行诋毁事物的时代，尽管也许人们的出发点不是那个意思。所以当你做得好时，人们选择称赞你，是件好事。但我只是想帮助球队，正如我在每次采访中总是说的那样，这并不是陈词滥调，这是我的主要关注点，我知道我可以为团队带来的帮助，我很高兴这被认可了。

我很渴望在德甲踢球。我不想看得太远，但当所有其他联赛都在进行，而我只能在电视上看时，这真的很难，我等不及了。世界杯之后，我觉得自己身心俱疲。我对自己说，我要休息，休息很长时间。大约两周后，我满脑子想的是——不，不，我需要回去工作。

已经三周或三周多一点了。我真的很感激俱乐部给了我那么长的时间来充电。

我还在处理一些世界杯的后续事情。但我认为总的来说我觉得我已经准备好了，我等不及了。

我整个假期都在伯明翰。从我们被淘汰的那一天，到我们不得不回到多特蒙德接受测试的那一天，我都在那里。我爱它，我没有去迪拜度假之类的。当你经常出门在外时，回到家里与家人和朋友在一起真是太好了。我认识镇上的很多人，在那里真的总有事可做。我在那里过年，玩得很开心，很放松。那感觉真的很好。

训练的设施很棒，住宿条件也很棒。在这里你会感到自己受到欢迎，他们真的希望我们来这里。这里的人们很高兴招待我们，我们也很高兴来到这里。双方都有相互尊重之类的东西，总之我很高兴来到这里。接下来的几天，我们会换个环境。我们会在最好的地方来努力训练、工作，为下半赛季做准备。 

是，好一点。 

我通常坐在在游泳池边。阳光明媚的时候，你必须充分利用那种好天气来休息。有时候我也会在楼下的咖啡店休息，或者去海滩散步。

当然。我们的训练量很大，身体也很辛苦。每天有两次非常高强度的训练，感到疲倦是正常的。但我认为在这里有足够的放松时间，我们能为第二天做好准备，最重要的是两者相辅相成。

老实说，我认为很快就习惯了。但有时我还是会想起比赛。在训练中有一次我射门，我认为这就像我对法国队的那次。我想：如果我让他更靠左，我们会进入半决赛吗？而且我一直在想，如果我完美地将球传给芒特呢？也许他会突破并得分。然后就不会有丢球。虽然想太多了，但我很快就克服了那些想法，因为不管你喜不喜欢，你都无法改变事实。坐在回家的飞机上我在想：我们付出了一切，我们参加了一场国家可以引以为豪的比赛。我们与世界上最好的球队之一进行了一场非常激烈的战斗。我们离胜利很接近，要学会让它成为下次参赛的推动力。我想这就是我接受它的方式。

我觉得这次经历真的很好，我真的为此感到自豪。但是我不能满足，因为我们是带着赢得世界杯的意图去那里的，我真的觉得我们曾有机会做到这一点。尤其是在我们战胜塞内加尔之后，可以看出只剩下三场比赛了，如果我们击败了法国并晋级，谁知道会发生什么呢？但现在，一切都是后话而已。我很享受比赛的压力，也很享受教练给我的责任。我最好的比赛可能是对阵塞内加尔，当时我拥有最大的自由度并且可以在球场上的任何地方移动。我想那是你们看到我在比赛中的最佳表现的时候。能这么自由地踢球真是太好了。

我认为给自己施加的压力来自于缺乏准备和缺乏信心。幸运的是，我并不缺乏信心，我总是努力做好准备。所以我总是很有信心，我可以实现我想实现的目标。

我会说不可能，两年半还太早了。给我八年左右的时间吧！但我的队友、教练和主管们帮助了我快速成长。我作为一个有点天赋的小孩来到这家俱乐部，我一直在努力为比赛增添元素，努力将它提升到一个新的水平。我认为这主要是因为他们的帮助。我投入工作，但他们创造了实现它的条件。他们还为我的比赛增添了一种领导才能，尤其是在马尔科-罗泽手下的那个赛季。我只是每年都在学习，并尝试利用我所拥有的经验以及与我交谈的其他人的经验来改进我的比赛能力。然后我就像海绵一样，尽可能多地吸收。

我现在更加果断。我一直认为，当我在场上时，无论是进球还是助攻，我都能影响比赛。我踢球的方式是和其他人不同的，我的目标是在各种情况下保持高效。我不太关心数据统计排行榜上的名字，但它证明我在禁区内变得越来越有效率。我会说我在很多方面都有所改善。然而，我还有很长的路要走，还有各种各样的小事。防守端我还是觉得，有时我可以更好地定位自己。我可以获得更多的进球，即使我现在开始更频繁地得分，我仍然认为我可以做得更好。老实说，有几场比赛我错过了得分机会。我没有做到100%的自己。我有几次非常好的机会搞砸了，在那之后的几周里我真的很生气。我也有一半的机会能打进一些很好的进球，例如德比战中的头球。前几天我在网上看到了这一幕，不得不一遍又一遍地倒带视频，看看为什么我没有进球。这也是一次很棒的回顾，但你知道，我有一种心态——我实际上可以在所有事情上做得更好。 

我已经做到了，尤其是在过去的两个赛季。我去找体能教练，说我有自己的身体素质发展目标。我认为成为国家队的一员对我帮助很大，因为我看到了那里的顶尖球员。我会说英超联赛更注重身体素质，在国家队的球员身上，我看到了这一点。所以我看到了他们是如何构建身体机能的，我认为如果我能让自己达到一个在身体和技术上都处于统治地位的水平，我就能对比赛产生更大的影响。我们的运动教练给了我很大的帮助，他们给了我变强壮和提高比赛水平的手段。

老实说，很多事情就发生在我们自己的脑海里。我的大脑会告诉我，无论如何，我都不能放弃，尤其是在比赛势均力敌或我们以1-0领先或落后的情况下。放弃对我来说不是一个选择。我从来不会有“如果我不去参加这场比赛/我已经做得够多了/已经足够啦”这样的想法。当我在球场上时，我必须竭尽全力去赢得比赛，这是我的大脑、精神给我的指令。但是当然，我也必须在身体上做好准备。我从有经验的球员那里学到的另一件事是他们如何让自己的身体时刻做好准备。我来自伯明翰，曾经我在那里见过很多有经验的球员，但我当时觉得，我才16岁，我的身体很好，所以我会一直很好。但事实并非如此。我学会了从年长的专业人士那里吸取经验，比如我现在经常做冰浴，注意细胞再生和修护。如果今天不做这些小事，它可能会在周末的比赛中产生影响。

我们在欧冠中表现非常出色。我们为这些比赛制定了一个非常好的计划，而且非常有效。客场对阵塞维利亚的比赛可能是我职业生涯中最喜欢的一场比赛。在对阵曼城的比赛中，尽管我们在那里输了球，但我们确实展示了我们的实力。在德甲联赛中，比赛有点令人沮丧，因为我认为主要问题是缺乏稳定性。我们证明了我们可以击败任何人，但同时我们也可能输给任何人，这真的很令人沮丧。因为以我们拥有的阵容质量，情况不应该如此。我们应该能够向前迈进，我们可以踢得更有信心。我们必须找到这种一致性和平衡性，来在联赛中赢得更多比赛。但这很困难，因为球队也有很多伤病。阵容换了很多次。很多球员今天还在那里训练，第二天就受伤了。这会让其他球员对球队没有感觉，也无法在球场上和队友建立稳定的联系，这非常重要。总有一些可以说是需要改进的地方。

这肯定让我很困扰。当我参加世界杯时，我真的很专注于英格兰。当世界杯结束了，我又不得不接受多特蒙德排名第六的事实。鉴于球队潜力，我们绝对不应该是那样的位置。并不是对目前领先我们的球队不尊重，但我认为在质量、阵容深度和个人位置方面，我们应该比现在做得更好。我不怕对队员们和管理层这么说，因为那应该是我们的抱负。但这是要靠实际行动的，而不是嘴上说说而已。我真的会努力的，我现在真的很有动力。