蒋圣龙:喜欢学范戴克踢球,申花助教把防守姆巴佩经验告诉我们

在8月31日晚上的足球之夜栏目里,上海申花球员蒋圣龙谈到了自己这几年的成长。

在崇明岛的经历

我记得从小力量就练得蛮足的,13、14岁得蹲120、135斤的下蹲了,快挺、腰腹加上体能,一个星期特别满的训练,基本上就休息半天,其他都是上下午的练,很枯燥。可能现在的小孩感受不到了,可能没有我们那会儿那么能练。现在条件好了,再往前,芃哥(张琳芃)那一批练得更狠,该练该苦的时候就是该咬牙,自己心理上有一个目标,然后向着目标去前进,有小的目标,也有大的目标,在想放弃的时候,想想自己的目标,就咬牙。

进入一线队后外租的经历

在申花一开始属于配角,也不是上来就能踢,欠缺很多经验。王宝山指导让我去天津,对我帮助很大。首先我有了更多的上场机会,主要都是首发,而且是很关键的保级战,生死战那种,对我心理上的磨炼也不一样。后来去了重庆也是一样的,给我更多的比赛时间,也是保级的关键比赛,我们以1分的优势,领先大连保级成功。

对于这些外租的经历,我觉得还是很不一样的,出去走过看过之后,回来才知道申花这个家庭是多么幸福,也很稳定。加上球员、教练都不一样,那两年,在重庆没有一个系统化的训练,一周练几天,其他都是自己加练,然后就去比赛了,都是以比赛找状态,跟这边训练的强度是完全不一样的。所以我回来是非常珍惜的,珍惜每一分钟,慢慢到了现在。

在申花本赛季丢球少

我们的助理教练瓦西里(俄罗斯前国脚),对我们后防线的帮助是特别大的,因为每次训练后都会分练,他的一些观点,给我们后防线带来了一些新的认识。首先是统一,要像一根筷子一样,一起向前,一起向后,其次就是个人的防守经验和技术。他会把一些自己以前防守卢卡库、姆巴佩的经验告诉我们,该如何去顶,用什么样的技术去抢断、争顶,告诉我们这些理念。

他会以高水平的防守观念来教我们防中超的外援,像我和朱辰杰、徐皓阳、杨泽翔这些,对于后防线有了更多的认识,对于在国家队也会有提高。

关于自己的偶像

我喜欢看荷兰队的比赛,因为我喜欢范戴克,他在南安普顿的时候我就觉得他踢得特别好,他的选位、补位,我在他身上学到了一些东西。到了利物浦之后,他的气质不太一样,我特别欣赏他的风格,他角球进攻也进了很多球,那种霸气能够带动我。他的一对一退防,而不是扑上去,比如像姆巴佩那种速度型球员,往边上赶。

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