近日，青岛西海岸主教练邵佳一接受了咪咕体育一档节目的采访，他和主持人刘越畅聊自己在西海岸的执教过程。

当初接手西海岸的背景

首先作为教练员来讲，你要时刻做好准备。这也是我们作为教练员选择的一条道路，未来发展很重要的一条道路，肯定要去准备好。身边的老教练也会给我们一些建议，如果要成为职业教练员，就不要想能够接手一支给你三个月准备期的球队，这是很难的。必须要先做好三天准备、两天准备、一周准备，要解决什么。

接手之前是否有备课

实话实说没有，因为我在国家队的时候，主要是负责国安、天津和泰山这几支队的考察，比赛就集中在这几个队。当时对西海岸是比较陌生，就知道阿兰在那，其他的都不太了解。

答应接手最重要的因素是什么

最重要的动力是我有这个欲望，要成为职业教练员，这几年也做了各方面准备，7月初也完成了职业级的学习，在理论知识上给了我很大的补充。大家都说年轻，其实我已经不年轻了，从心理上也做好了准备，随时在等待一个机会。

你的教练组里的外教

是的，我刚到慕尼黑1860的时候，他是助理教练，两年后，他就成为了主教练，我对他是非常了解的。他非常清楚做助理教练的边界在哪儿，而且我们之间不仅仅是师徒关系，也是朋友，沟通起来没有障碍。我在德国工作也很长时间，我了解他们的文化，你只需要直接坦诚告诉他就行，大家的交流是互相信任的，他对我的帮助很大，无论是训练、备战、中场休息、开赛前，都经常沟通，包括吃饭都是在一起，回家的路上都在聊，无时无刻在交流业务。

杨智的角色

现阶段，守门员的业务都是他负责，未来我希望他能够有更多职责，给我提供更多帮助。场上各个位置，我们都可以去尝试理解，但是你无法理解守门员的角度，他提出的观点很多是新颖的。

执教的第一场比赛

精神层面要大于战术层面，两三天的时间，你只需要把最重要的概念，在训练中完成，让队员理解，但一定是最重要的一到两点。

6场比赛6套首发

当我了解这个队伍后，我认为他们的人员搭配应该站到更高的位置上，至于说每场比赛的首发不一样，这个有2点，第一是有红黄牌和伤病，这是必须要面对的，不能因为一个人受伤就会打乱你的计划，影响技战术，肯定会有，但一个人决定一段时期的高低，我觉得这不是我的风格。第二是训练很重要，因为他们在训练中足以胜任，我才会让他们出场。

防守是谁带

之前在国青和国少，安东尼奥教练对我的影响很大，给我很大的帮助，我学到了很多防守的概念和知识，我获取了经验，我有信心帮助球队提高防守的强度和质量。作为球员来讲，米卢国家队时期也对我影响很深，核心都是他们改变了我们对防守的概念，改变了形式和行为。

谈谈张修维的变化

从进球数据来讲，他变化很大，其实队里有变化的球员还有。张修维也是我说的，我认知里他可以更好的球员，他具备这样的条件，而不是我改变了他，而且通过训练，他表现了很好的状态和精神属性，能够为队伍付出。

阿兰的角色和作用

首先他是队长，他在队伍里起到的作用是很正向的，无论球场上还是球场下，他都是个好队长，能够带领球队一直向上，这是很重要的。

给自己打分

100分有点过，及格是我自己打的分数，可以算及格。我清楚自己犯了多少错误。